Le Mu
sée départemental Breton, à Quimper
(Finistère)
Le Musée est une vraie richesse
du patrimoine
Finistérien.
Actuellement, une des salles d'exposition du Musée présente les
costumes traditionnels
b
retons.
Autrefois, le costume breton, avait un rôle important pour "identifier" les gens (connaître l'origine géographique, la profession, le statut matrimonial, voire le statut sociale)
Le Musée expose de nombreuses pièces de vêtement (dont une cinquantaine de costumes complets), mais également des illustrations (dessins, gravures, peinture...)
On remarquera aussi, sur des mannequins sur socle, des costumes de fête...toute une légende régionale et populaire.
"Kant bro, kant giz" (Cent pays, cent costumes) - dicton
breton-
Par Sonia29
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Publié dans : Régions en Bretagne
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Le Yoga
Pour faire face à l'agitation "parfois stressante" de semaines surbookées...J'ai décidé de m'inscrire à
des séances de Yoga...
1h30/semaine de détente et de concentration...
La recherche d'un bien-être intérieur, connaître son corps et savoir utiliser la respiration pour combattre tous ces petits maux de la vie quotidienne (stress,
angoisse, nervosité...)mais aussi apprendre des exercices spécifiques pour l'asthme, les rhumes, les bronchites...
Je vais vous parler aujourd'hui du PRANAYAMA (exercices sur la respiration)
Définition : Pranayama = Exercices pour la respiration (qui
permet de revitaliser les cellules et organes du corps)
Notre respiration par le nez est
alternée :
* la respiration du côté gauche représente le cycle paisible, calme ;
* la respiration du côté droit représente le cycle actif .
(de ce fait, par exemple, le soir nous respirons + du côté gauche...)
Afin de rééquilibrer ces cycles, il est important de prendre quelques minutes par jour pour faire
(par exemple) l'exercice suivant :
1* Assis confortablement, bouchez la narine gauche et inspirez par la narine droite.Puis bouchez la narine droite et expirer par la narine gauche.
2*Continuez ensuite, en faisant l'inverse (bouchez narine droite et inspirez du côté gauche, puis expirer par la narine droite en bouchant la narine gauche)
3* Exercice à renouveler 6-7 fois, en respirant lentement et profondemment...
Cet exercice de respiration est très
utile également pour retrouver un bien-être/Harmonie et évacuer le stress..
